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La mobilité physique comme base d’une vie de qualité Gym Douce Vevey > Blog > La mobilité physique comme base d’une vie de qualité Et vous, comment allez-vous bouger aujourd’hui ? Avez-vous, vous aussi, des problèmes de mobilité ? Peut-être avez-vous remarqué que certains mouvements deviennent plus difficiles : monter les escaliers, marcher un peu […]

Vos muscles ne sont pas aussi forts qu’ils devraient l’être ? Gym Douce Vevey > Blog > Vos muscles ne sont pas aussi forts qu’ils devraient l’être ? Et si nous renforcions nos muscles ensemble ? Avez-vous parfois l’impression de manquer de force ? De ne plus avoir autant d’énergie dans les bras, les jambes, […]

Soin de votre bien-être mental Gym Douce Vevey > Blog > Soin de votre bien-être mental Et si on prenait soin de notre bien-être mental, ensemble ? Il vous arrive souvent de vous sentir de mauvaise humeur, sans raison apparente ? Moi aussi, j’ai traversé ces moments où rien ne semble vraiment aller, où l’on […]